问题描述：食疗吃何首乌黑芝麻核桃黑米黑豆山药枸杞研磨成粉会有作用吗?有,每天应该吃多少合适呢?
吴名波
已帮助网友：3632 2018-10-24
可以，这个是补肾的，还可以让头发变黑！！每天吃两勺就可以，吃太多也不益！祝您健康！
