回答
保持大便通畅,每天早晨饮适量凉开水,吃好早餐,有助于排便； 生活有规律,每日定时排便,保持肛门周围清洁,排便时不要久蹲不起或过分用力； 适当参加一些体力活动,促进胃肠蠕动和血液循环； 要心情开朗,勿郁怒动火,心境不宽,烦躁忧郁会使肠粘膜收缩,血行不畅； 劳逸结合,切忌劳累过度或者久坐、久立、久行等,长时间的一个姿势不利于血液循环,加强肛门锻炼,主动收缩肛门,放松后再收缩,连续3次,每日3-7次,至于治疗则需首先确诊是什么疾病来对症治疗,
保持大便通畅,每天早晨饮适量凉开水,吃好早餐,有助于排便； 生活有规律,每日定时排便,保持肛门周围清洁,排便时不要久蹲不起或过分用力； 适当参加一些体力活动,促进胃肠蠕动和血液循环； 要心情开朗,勿郁怒动火,心境不宽,烦躁忧郁会使肠粘膜收缩,血行不畅； 劳逸结合,切忌劳累过度或者久坐、久立、久行等,长时间的一个姿势不利于血液循环,加强肛门锻炼,主动收缩肛门,放松后再收缩,连续3次,每日3-7次,至于治疗则需首先确诊是什么疾病来对症治疗,
