今年28岁,身高170,体重80公斤
女 | 27岁
2018-10-25
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问题描述：今年28岁,身高170,体重80公斤,由于驾驶员感觉肚子很大,怎么样才能减下去,多吃点什么好,
回答
食物都是有热量的,建议不要多吃,目前健康减肥主要通过健康饮食,适量运动,合理用药相结合来减肥,饮食上可以多吃蔬菜,蛋白质类等食物,食物多流质、粗糙的,细嚼慢咽,每天进行一些需要耐力的运动,坚持运动,腹部脂肪囤积多,选用减肥产品要选对,选择真正减脂有效的减肥药,目前市场上很多减肥产品是保健品,建议减脂选择国药准字OTC减肥药,如山东新时代药业生产的 舒尔佳 奥利司他胶囊,是长效和强效的特异性的胃肠道脂肪酶抑制剂,安全性高,为非中枢神经作用减肥产品,符合WHO“不节食、不腹泻、不乏力”健康减肥三要素,舒尔佳是真正减脂肪的药品,尤其是对于脂肪囤积多的腹部等减的更明显,同时保持健康饮食,适量增加运动,效果会更好,建议针对个体情况,选择适合自己的减肥方法,Zhm
