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治疗建议
◆(1)雪梨芹菜汁:芹菜100克,西红柿1个,雪梨150克,柠檬半个,洗净后同放入果汁机中搅汁,饮用,每日1次,功效清热,润肤,适用于痤疮的辅助治疗,
◆(2)红萝卜芹菜汁:红萝卜(中等大小)1个,芹菜150克,洋葱1个,洗净后放入搅汁机中搅汁,饮用,每日1次,清热解毒,祛火,可辅助防治痤疮,
◆(3)枇杷叶膏:将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克,加水8000毫升,煎煮 3小时后过滤去渣,再浓缩成膏,兑入蜂蜜适量混匀,贮存备用,每次吃 10克～15克,每日2次,功效清解肺热,化痰止咳,适用于痤疮、酒糟鼻等,服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类,
◆(4)海藻薏苡仁粥:海藻、昆布、甜杏仁各9克,薏苡仁30克,将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮,弃渣取汁液,再与薏苡仁煮粥食用,每日 1次,3周为1个疗程,功效活血化瘀,消炎软坚,适用于痤疮,
◆(5)山楂桃仁粥:山楂、桃仁各9克,荷叶半张,粳米60克,先将前三味煮汤,去渣后入粳米煮成粥,每日1剂,连用30日,适用于痰淤凝结者所致的痤疮,
◆(6)海带绿豆汤:海带、绿豆各15克,甜杏仁9克,玫瑰花6克,红糖适量,将玫瑰花用布包好,与各药同煮后,去玫瑰花,加红糖食用,每日 1剂,连用30日,适用于防治痤疮,
◆(7)醋姜木瓜:陈醋100毫升,木瓜60克,生姜9克,将3味共放入沙锅中煎煮,待醋煮干时,取出木瓜、生姜食之,每日1剂,早晚2次吃完,连用7日,对脾胃痰温所致的痤疮有效,
◆(8)枸杞消炎粥:枸杞子30克,白鸽肉、粳米各100克,细盐、味精、香油各适量,洗净白鸽肉,剁成肉呢,洗净枸杞子和粳米,放入沙锅中,加鸽肉泥及适量水,文火煨粥,粥成时加入细盐、味精、香油,拌匀,每日1剂,分2次食用,5～8剂为1个疗程,具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效,适用于皮肤有感染、脸生粉刺者,
◆(9)薏苡仁海带双仁粥:薏苡仁15克,枸杞、桃仁各15克,海带、甜杏仁各10克,绿豆20克,粳米50克,将桃仁、甜杏仁用纱布包,水煎取汁,加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃,每日2次,具有清热解毒,清火消炎,活血化瘀,养阴润肤功效,适用于防治痤疮,
◆(10)果菜绿豆饮:取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量,先将绿豆煮30 分钟,滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块,搅汁,调入绿豆汁,滴入柠檬汁,加蜂蜜调味饮用,每日1～2次,有清热解毒,防治粉刺功效,
◆(11)果菜防痤汁:取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量,将苦瓜去籽,菠萝去皮,切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁,调入蜂蜜饮服,每日1～2次,具有清热解毒、杀菌功效,适用于防治痤疮,
◆(12)绿豆薏苡仁防痤汤:将绿豆、薏苡仁各25克,山楂10克,洗净,加水500克,泡30分钟后煮开,滚几分钟后即停火,不要揭盖,焖15分钟即可,当茶饮,每日3～5次,适用于油性皮肤,有预防长粉刺和青春疙瘩作用,
注意事项
◆1. 早睡早起,生活规律,保证充分睡眠,保持患部清洁,不滥用化妆品和药物,
◆2. 不吃辛辣刺激性食物,多吃新鲜蔬菜和水果,多饮开水,
◆3. 树立信心,不忧伤,不苦恼,心情愉快,
患了痤疮应该注意:1.情绪 保持乐观愉快的情绪,避免过度焦虑和紧张,规律作息,保证充足的睡眠和良好的睡眠质量,尽量减少连续工作、开夜车的次数,
2.饮食 由于痤疮的生成受到皮脂腺代谢的影响,患者应注意控制油腻食品的摄入,尤其在晚餐时,尽量少吃糖类、淀粉类、油脂类,多吃蔬菜、水果,推荐苹果、梨、西红柿、西瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等,尽量减少刺激性食物的摄入,如浓茶、咖啡、辣椒、生猛海鲜等,
3.通便 调整消化道功能,保持大便通畅,养成每日大便的习惯,多吃粗粮和富含纤维素的食物,如芹菜、豆角、丝瓜、白菜等,还可通过喝酸奶改善肠道菌群,如果长期便秘的话,请向医生咨询,
4.运动 在脂肪的快速代谢方法中,运动起着尤为重要的作用,其中,跳绳、仰卧起坐分别是促进全身及局部脂肪分解的首选,而且操作简单易行,不占用大块时间,比较容易坚持,
5.防晒 在紫外线剧烈的时段出门,最好备遮阳伞或者戴遮阳帽,改变长时间面对电脑、电视等辐射源的生活习惯,减少对皮肤的辐射刺激和炎症反应,
6.短发 不要为了遮盖痘痘而把留海修剪得过长,在头发的遮挡下,多余的油脂不容易排泌;而多数痤疮患者在油性皮肤的同时也是油性头皮,油性头发与额头交接处更容易促进痤疮生成,
7.清洁 保持脸部清洁、干爽,洗脸用温水或凉水,避免用热水洗脸,避免刺激性洗面产品,如今市场上很多号称“控油”的洁面产品,其实质却是堵塞毛孔,看起来不再油光满面,反而加重了痤疮发作的隐患,
8.护肤 少用油性护肤品,避免使用粉底、化妆品,很多患者,尤其是女性,苦于痤疮困扰,试图通过浓妆遮掩青春痘,反而堵塞毛孔,造成痤疮发作更加严重,可以将蒲公英加水煮沸,置入冰箱6小时,洗脸后再以面膜纸浸透后敷脸,达到抗菌消炎的作用,不要经常用手去触碰长痘的部位,因为手上不但携带细菌,还会因过度刺激皮肤导致痤疮增多;更不要去挤压痘痘,以免引起化脓发炎,脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着,影响美观,
长痤疮适合吃:1、宜吃富含维生素A和B的食物,维生素A有益于上皮细胞的增生,能防止毛囊角化,消除粉刺,调节皮肤汗腺功能,减少酸性代谢产生对表皮的侵蚀,
含维生素A丰富的食物有:金针菜、胡萝卜、西兰花、小白菜、茴香菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等,
维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程,参与糖、蛋白质和脂肪的代谢,各种动物性食品中均含有丰富的维生素B2,如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜,
维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢,对本病防治大有益处,含维生素B6丰富的食物有蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类及白菜等,
富含锌的食物也有控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化作用,如瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、大葱、金针菇等,
痤疮是由于青春期的皮脂腺功能旺盛,皮脂腺大量分泌、痤疮丙酸杆菌增殖,毛囊皮脂腺导管的角化异常引起的多因素疾病,需要正规的治疗,很多人不去医院就诊,只在家里乱用药物,结果就留下了疤痕, 现在给大家说些在家里的常用处理方法
1.在家里首先要准备一瓶医用酒精和医用棉签,酒精的作用不但是可以消毒,酒精的挥发,会带走皮肤表面的水分,加速痘痘的吸收、干瘪,
2.红色的痘痘,特别是有一些感染的痘痘 ,千万不要手挤,可以用棉签蘸着酒精擦洗 ,一天5-6次,
3.平常生活中我们可以经常多喝点绿豆粥,有清火的作用,可以有效的缓解疾病,
4.青春期的皮肤皮脂腺分泌旺盛,建议用去油的洁面乳,按时休息,经常洗澡,
注意事项:不要饮食辛辣或者酗酒,
