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头发主要成份是角蛋白,含有多种胺基酸及几十种微量元素,若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉,缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时,头发会发干、无光泽易折断,缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象,1选择滋养修护型的洗发护发产品比如潘婷时光损伤修护系列,2平时应注意饮食和营养,富含钙和维生素的食物,有利于发质的维护,a、多吃含硫蛋白质:鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等,b、多食蔬菜、水果:内含有许多构成发质所必需的微量元素,c、多食维生素B6、维生素E:维生素有预防白发和促进头发生长的作用,例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝,3不要过度频繁地使用电吹风,这样可使头部的皮脂较均匀地分布在整根毛发上,有利于毛发的保护,维持其光泽,4梳头的方法:梳子要选择宽齿的,避免使用塑料梳子产生的静电
