怎么样减肥不反弹还不伤身体
女 | 20岁
2018-10-25
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问题描述： 之前得过肾炎,可是治好后,可能是吃药吃的,整个人都变胖了,有好几年了,能有什么办法可以让我瘦下去,
回答
你好，的确肾炎一般会用到糖皮质激素来治疗。容易造成一个脂肪重新分布导致向心性肥胖的。
这个情况注意要积极的运动减肥的。主要就是在身体允许的情况下注意做好器械运动或者是HIIT形式的运动对减脂效果好的。一般要3-8个月为期限不要求快。
饮食注意规律健康，多吃青菜水果，少吃油腻的，不吃垃圾食品。注意坚持下去。祝你成功。不要去节食或者去相信那些所谓的减肥药。
以上是对“怎样减肥不反弹还不伤身体。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
