问题描述： 每天晚上跑3公里大概一个月能减多少斤?怎么减快呢?
张绍兰
已帮助网友：2022 2018-10-25
这个是无法估计的，只能说运动减肥是很好的减肥方式。只要你贵在坚持就一定可以成功，至于速成的减肥方法是没有的。
