如何做运动治疗颈椎病和腰间盘突出
女 | 23岁
2018-10-25
有3个回复
问题描述： 今年23岁,在过去4年里天天玩电脑,长时间玩一天10几个小时,还老是熬夜,现在不玩电脑了身体一堆病,颈椎病和腰间盘突出,好像还有痔疮,现在在消防队上班,想通过锻炼把身体养好,想这些病能通过运动好起来吗,
回答
你好，检查出腰椎间盘突出后就应该随时保护好腰部可以选择腰围固定睡觉应该选择硬模板床尽量少做重体力活很容易诱发的急性期应该做做理疗按摩针灸牵引热敷等建议服用腰痛宁胶囊.消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛等也是应该适当锻炼腰部肌肉的您说的运动只要不过于激烈是可以的如果症状严重影响行走劳动等情况可采取微创手术治疗。
以上是对“如何做运动治疗颈椎病和腰间盘突出。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，可以适当的慢跑和倒走运动，不建议做剧烈运动和重体力工作。腰间盘突出主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，一般药物很难根治。中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法，建议你采用传统中药穿山龙、血丹花、血竭、川地龙干、穿山甲、威灵仙、鹤虱、利筋藤、桑寄生、刘寄奴、伸筋草、千年健、一口钟、乌药、青风藤、鸡血藤、骨碎补、制川乌、制附子、香附、郁金、正晋芪、鹿含草等配合治疗，见效快，疗效确切，许多患者治愈后不会复发。这些药物配合使用可以滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、通经活络、消肿定痛，标本兼治，从而达到彻底根治的目的。
