暑假时老是熬夜,快开学时晚上睡不着
女 | 12岁
2018-10-25
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问题描述： 如题,12岁的小学生,女,因为暑假时老是熬夜,有时大半夜的在家吃夜宵,现在快开学了,晚上总是睡了一会儿就醒了,然后后半夜就一直醒着睡不着,还有点饿,之后给我涂了一个睡面膜,说有助于睡眠,那一夜我就一觉睡到天亮,但第二天再涂就没有第一天效果好,第三天涂就又失眠了,马上快开学了,很着急,有没有快一点的方法,最好还是不要吃药的吧,希望有好解答!
