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你好,正常的,一般每个人的自身情况这是不一样的,身高70%是遗传父母的剩下的是后天的营养和运动
建议平时多吃蛋白质丰富的食物外注意营养的均衡,多吃蔬菜水果,注意睡眠
请问一下平时经常运动吗?平时吃饭按时有没有规律那?
以上是对“17岁怎样长高”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
想长高最好在成长时期每天摄取500ml以上的牛奶,并且在晚上睡觉前喝效果更好。对长个子有帮助的食品,蛋白质-对个子,肌肉的成长有益的:牛肉、猪肉、肌肉和鱼肉、大豆、豆腐、蘑菇等新鲜食品含丰富的蛋白质食品。钙-对骨骼和牙齿组织的生长有益的:牛奶、乳酪、豆腐、鳀鱼海带等含有丰富的钙质的食品。
维生素-有益于骨架和内脏器官的发育,对钙和营养成分的吸收有帮助,对骨骼健康成长有益的:菠菜,胡萝卜,紫菜,蘑菇,橘子,草莓等水果含有丰富的维生素的食品