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孕妇应合理安排饮食，避免高糖食品，采取少食多餐，多食蔬菜、富含纤维素食品，注意维生素、铁、钙补充。水果的补充最好是在两餐之间，每日最多不能超过200克，并且在选择水果时应尽量选择含糖量低的水果，或以蔬菜代替，如番茄、黄瓜等，千万不要无限量吃西瓜等高糖分水果
怀孕期间不要吃辛辣生冷,油腻的食物.对于一些容易过敏的食物也少吃.祝你健康!
您好，根据您所描述的情况来看，建议您多吃蔬菜水果，不要吃寒凉辛辣刺激的食物。
不要吃桂圆、薏米、芒果之类的，其他的就多注意休息，避免劳累。
以上是对“怀孕需要吃那些补充营养”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
不想吃正规的饭菜可以吃点零食一类的，干果水果什么的或者吃吃话梅什么酸的东西
孕妇什么时候吃东西都是正常的比如半夜起来吃西瓜，只要自己想吃，怎么样都可以。
