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肥胖血压偏高想利用晚饭后快走减肥

女 | 48岁 2018-10-25 有3个回复

问题描述: 有人说晚饭后快走可以减肥,有人说饭后快走对胃不好敬助

回答

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罗正强

已帮助网友:4400 2018-10-25

你好,肥胖血压偏高,是要好好控制血压和减体重的。肥胖本身就是多种疾病的高危因素。想利用晚饭后快走减肥是可以的,但是要结合控制饮食,加强运动。
建议肥胖本身就是多种疾病的高危因素。想利用晚饭后快走减肥是可以的,但是要结合控制饮食,加强运动。要好好控制血压和减体重的。可以通过生活方式的干预看看血压能否恢复正常,如果还是高血压的,是要考虑服用药物的。
感谢您的咨询,欢迎下次继续咨询,祝早日康复,谢谢。
以上是对“肥胖血压偏高想利用晚饭后快走减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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王志强

已帮助网友:3053 2018-10-25

你好,减肥要适量的不要过于的减肥以免给身体造成危害的
建议注意休息的避免刺激的多吃含粗纤维的食物,适当的体育锻炼的

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曾晓锋

已帮助网友:1821 2018-10-25

您好:最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼,避免吃太多油腻食物,养成良好的生活习惯,吃药不安全而且有副作用不建议吃。
建议:做一些适量的运动,比如长跑,跳绳,做仰卧起坐等等,而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好.;’