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让肌肉变得更大,应该要怎么锻炼

女 | 23岁 2018-10-25 有1个回复

问题描述： 让肌肉变得更大,应该要怎么锻炼?我175cm, 65kg, 想增加体重应该怎么锻炼?

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黄文飞

已帮助网友：3034 2018-10-25

您的这种情况建议您最好去健身房进行专业的训练,一般可以采取多吃高蛋白食物,哑铃锻炼,慢慢就可以成功的,

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