问题描述： 后脑勺和头顶长了不少白发,而且已经有4,5年了
张绍兰
已帮助网友：2022 2018-10-25
为使白发变黑，可常吃些铜、铁元素含量丰富的食物，如马铃薯、菠菜、番茄、柿子、豆类、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及动物肝脏。药物治疗的话可以适当服用中七宝美髯丹的。
