问题描述： 干什么都没有精神,眼神呆滞,思维迟钝,记忆下降的不行,反应迟钝,肝火旺头屑多,体力智力都不行
黄文飞
已帮助网友：3034 2018-10-25
你所说的这种情况考虑是个人身心状态差的表现，应该进行合理地调整。饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，正确的处理平时所遇到的各种问题，养成良好的习惯，逐渐改善，促进恢复正常的状态。
张慧芝
已帮助网友：4011 2018-10-25
你好，一定要保证每天有7-8小时睡眠，让大脑得到非常充分的休息才行。你可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝，有助于睡眠作用。可以增加身体的锻炼，才改善血液循环的新陈代谢，促进大脑的供血，增强你的记忆。
