您的位置： 99健康问问 >外科 >骨科 >肌肉运动过度有可能是拉伤了

肌肉运动过度有可能是拉伤了

女 | 18岁 2018-10-25 有2个回复

问题描述： 家里办事,我楼上楼下跑前跑后整整一天没歇歇,感觉两条腿都快废了,很疼,已经两三天了,还是很疼,怎么做能缓解一下啊,半夜有时候疼得都睡不着

我也要咨询

廖元兴

已帮助网友：1820 2018-10-25

你好，你这种情况考虑是由于长时间剧烈运动导致的乳酸堆积造成的疼痛。
建议可以热水泡脚，按摩，促进乳酸代谢。适当运动，多喝水，促进乳酸排泄。

吴名波

已帮助网友：3632 2018-10-25

你好，这种情况的话之前没有运动现在运动过多引起的症状的。
一般来说，可以适当的热敷一下，睡觉的时候抬高来腿部。

免责声明：本网站所有内容均由互联网收集或医患在线沟通而来，版权归原创者所有，如果侵犯了你的权益，请通知我们，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！

服务声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有不适请尽快就医。