问题描述： 马上十八了但是身高还是160身边朋友都175左右了希望给个意见
高锡云
已帮助网友：3368 2018-10-25
多做跳跃动作，打篮球是很能够长高的方法。对你的小腿一样有作用另外要补充钙离子，可以喝骨头汤。牛奶是很好的营养源，每天一杯，多吃豆类，饭菜荤素搭配，最忌偏食，跳绳也有助于长高。
廖元兴
已帮助网友：1818 2018-10-25
你好，根据你所描述的情况，身高在遗传方面只占用30%的作用，主要是后天因素。你好，根据上述分析，建议平时要加强营养，不要挑食，服用钙片补钙，多喝牛奶喝豆浆，多运动。
