右佐匹克隆片是什么药
女 | 30岁
2018-10-26
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问题描述： 失眠了怎么办?最近几天晚上我睡觉前总是感觉十分兴奋,趴在床上到1点多才勉强睡着,昨晚更可怕,在老家玩了一天,身体都累到动不了,结果大脑仍然极度兴奋,到今天早上5点才睡着,怎么办?朋友给了右佐匹克隆,右佐匹克隆片是什么药?能治疗失眠吗
回答
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足,又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病,
治疗失眠,首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,睡前如有需要,可适度进食；牛奶、面包、饼干之类食物,有助于睡眠,过饱对睡眠不利；而咖啡、可乐、茶等带有刺激性的饮料,尤不利于睡眠,失眠者切忌未经医师处方,即自行购用安眠药物,即使明天要大考,一夜失眠也不一定影响成绩,而安眠药虽能使人入睡,但第二天药后的副作用,反倒对人身心不利,
