回答
你好，锌是微量元素的一种，在人体内的含量以及每天所需摄入量都很少，但对机体的性发育、性功能、生殖细胞的生成却能起到举足轻重的作用。
可以多吃点含锌高的食物如瘦肉、动物内脏、鱼、牡蛎、坚果等，也可以吃点葡萄糖酸锌片。
多进食一些含锌丰富的食物如肉类中的猪肝、猪肾、瘦肉等；海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等；豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等；硬壳果类的是花生、核桃、栗子等
可以服用些新稀宝牌锌硒宝，蛋白锌，吸收高，补锌效果好，没有负作用
你好朋友，补锌很多种食物都可以，锌元素主要存在于海产品、动物内脏中，瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等
另外这个也可以用葡萄糖酸锌片治疗一段时间观察看看，避免不良习惯
以上是对“男性补锌吃什么好呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌。多食含锌食物。富含锌的食品有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、
花生、猪肝、豆类等。再次，克服偏食习惯。膳食要多样化，少吃精制食品，如精白米、精面等
