回答
便秘能引起上腹饱胀不适、食欲减退、嗳气、恶心、腹痛、肠鸣、屁多等。药物治疗容易导致菌群紊乱，恶性循环，不太建议。
便秘可以喝九株浓缩液调理治疗，改善肠胃微环境平衡促进肠道蠕动缓解便秘问题。恢复后还得注意肠胃的调理，尽量少吃油炸辛辣的食物，平时多喝水，补充膳食纤维。
便秘，建议及时纠正，只有大便通畅，毒素才能及时排除体外。
建议多吃蔬菜水果高纤维食物，增加户外运动，可以饮雪菊。也可以配合口服中成药芦荟胶囊和四磨汤，起到软化大便，促进胃肠蠕动的作用。调理胃肠功能
手术后容易造成肠的粘膜，引起胃肠的蠕动减慢，于是出现便秘，还与术后活动减少有关。
适当运动，促进胃肠蠕动，吃中药没有用，可以吃点西药，比如果导、乳果糖等。
便秘症状轻微的话，可食用点水果治愈；如严重的话就没什么效果了。
治疗严重便秘。必先调理病因，这样才会治愈便秘,建议去医院看看。
以上是对“便秘有好长时间了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
