回答
您好,减肥主要有运动减肥和控制饮食的热量,还要坚持
应该多加运动,跑步、跳绳都是不错的减肥方式。再就是要有毅力和耐心
以上是对“肥胖2年,食欲越来越大”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。
还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。
您好,减肥主要有运动减肥和控制饮食的热量,还要坚持
应该多加运动,跑步、跳绳都是不错的减肥方式。再就是要有毅力和耐心
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你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。
还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。