问题描述：只吃水果和喝水,吃的水果有苹果梨柚子早上一般不吃,中午正常,会做一些基本运动
高锡云
已帮助网友：3368 2016-08-01
多吃水果少吃饭，建议制饮食，减少热量的摄入。但减少并不是不吃。要均衡膳食合理搭配,最好制定个减肥食谱。健康减肥不是短期性的，而是要靠自己的毅力不断的努力下去
廖元兴
已帮助网友：1820 2016-08-01
您好，晚上吃水果可以减肥。但是你现在年龄还小还处在长身体的时期，不建议你节食减肥，可以多运动。你可以少吃些主食，然后吃点水果。不能只吃水果。你可以饮食多样化，少吃小麦面，多吃大米。祝您健康！
