回答
头晕和脸色苍白是贫血最常见的症状，缺铁会引起血红蛋白数量降低，出现以上症状女性贫血居多。
注意饮食调理，平时多吃补铁的食物猪肝、瘦肉、鸡蛋、木耳等，以及蛋白质食物，鱼类豆制品等，同时多吃新鲜的蔬果，饭后不喝浓茶、咖啡。此外，可以吃些补血铁剂铁之缘片，补铁和蛋白质，有助于改善脸色苍白和头晕的症状。
头晕和脸色苍白是贫血最常见的症状，缺铁会引起血红蛋白数量降低，出现以上症状女性贫血居多。
注意饮食调理，平时多吃补铁的食物猪肝、瘦肉、鸡蛋、木耳等，以及蛋白质食物，鱼类豆制品等，同时多吃新鲜的蔬果，饭后不喝浓茶、咖啡。此外，可以吃些补血铁剂铁之缘片，补铁和蛋白质，有助于改善脸色苍白和头晕的症状。
