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生理因素:由于婴幼儿神经系统发育尚不完善,神经的兴奋与抑制功能不够协调,易兴奋,稍有外来的刺激则可能引起神经系统的兴奋导致婴儿惊醒,这是一种正常的生理现象,随着婴儿的渐渐长大,神经系统的功能一步步完善,这种生理现象会自然消失. 进食过饱:常言道:“胃不合,卧不安”.有的妈妈不管孩子饿不饿,睡前总要给加餐点心,致使小孩感到不舒服,影响睡眠质量；尤其是吃奶的婴儿,有些妈妈习惯于喂着母乳伴宝宝入睡,结果导致孩子睡时食奶过量,腹胀易醒,醒后年轻的母亲却又立即用奶去安抚,结果形成恶性循环. 疾病因素:小孩肠寄生虫病是幼儿睡觉不稳的最常见的原因.如患寄生虫病会引起孩子消化不良与营养不足,出现贫血,易惊等症状,早期佝偻病的小孩也常睡觉易醒.
环境因素:小孩在睡觉时,室内光线过强,家人在看电视及大声谈话说笑均会干扰幼儿的正常睡眠,易于惊醒；小儿夜间易踢被子,或被子盖得太厚太重,这都会造成孩子睡觉时过冷或过热,引起幼儿烦躁不安,手脚乱动,这亦是睡觉易醒的常见原因. 兴奋过度:有的幼儿白天或睡前游戏玩耍过度,或听了,看了惊险故事,电视.常可造成幼儿入睡困难；即使睡着了,智力发育较好较快的孩子也会“日有所思,夜有所梦”,孩子常可在梦中惊醒. 所以,当宝宝在浅睡眠期出现各种动作,声音时,家长可静静地等待5分钟以上,再去关心,让他自行调节进入深睡眠期.千万不要应答,或有大的声响惊醒他.随着宝宝的生理发育会建立起良好的睡眠习惯的.当然,宝宝病理性的夜醒,得另当别论
