问题描述： 我前段时间刚烫了头发,然后头发就掉的很严重,现在我都不敢梳头发,我改怎么办?会不会掉完了?
张瑶
已帮助网友：4112 2018-10-26
你好，注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。
黄文飞
已帮助网友：3034 2018-10-26
您好，脱发多与您现在所处的环境和生活习惯、饮食的改变有关的。建议您不要给自己太大的压力了，要多注意休息，可以多吃一些核桃等补肾的食物，或者是用生姜擦头皮，都能有效的控制脱发
