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痛经主要是因为宫寒,所以要注意避免吃生冷的食物,
尽量喝温水,可以适当的饮用红糖水,还有一个办法就是拿热水袋捂在腹部,可以缓解疼痛。平时也要注意保暖,少穿露脐装等,在经期接近时可以将双手搓热后放在腹部顺时针按摩。
妇女痛经多为肝郁不舒,或寒凝经脉,气血不畅所致。
中医治疗多采用活血化瘀、温经止痛法。运用外治法则更简便、更安全,效果良好,
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痛经多数是宫寒引起的,主要是平常的生活饮食还有体质有关,那几天避免接触冷水,多注意保暖。
是寒气型痛经的应多
吃一些驱寒温热的食物,红糖、生姜、荔枝,酒酿等。而气滞血瘀者,应该以通气化瘀为主,如香蕉苹果橘子,荸荠等。建议试试’