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宝宝铅高如何补锌的呢?

女 | 1 2016-08-01 有1个回复

问题描述：宝宝最近指甲有点斑白,食欲差,喂什么都不吃呢,检查出有些缺锌,检查说需要补锌,就是不知道喂什么好,宝宝怎么补锌补钙,吃什么食物补?

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沈丽瑶

已帮助网友：1535 2016-08-01

你好，口服硫酸锌和葡萄糖酸锌均能取得一定疗效，日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌。首先，提倡母乳喂养。其次，多食含锌食物，如牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等。你好含锌最多的食物是蚝（牡蛎），其他如瘦肉、猪肝、鸡蛋、大豆、花生、核桃、鱼、土豆等，都含有较多的锌。当缺锌时，尽量先从饮食中来补锌，多吃含锌的食物，以得到全面的营养。缺锌症状明显的，可以吃一些含锌的药，如葡萄糖酸锌、硫酴锌糖浆等。

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