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你好，你的情况考虑主要是由于血压低，体质稍差引起的。运动后血液中氧气代谢不足，所以出现胸闷气促的情况。严重就会出现大脑供血不足的表现，就会头晕眼前发黑等。
这个情况建议你平常多运动，多锻炼，只有体质增强了这些症状才会改善的。
你的表现是体质虚弱，贫血，血压低的表现，需要注意休息，不要熬夜，可以吃中成药治疗，
补中益气丸，十全大补丸可以一起吃，平时适当锻炼身体，加强营养，保证营养均衡，
平时月经正常吗，量多吗，？
以上是对“稍微运动一下就胸闷气短呼吸困难头晕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
