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白天没精神,晚上睡不着,讲的总是听

女 | 19岁 2018-10-26 有1个回复

问题描述： 白天没精神,晚上睡不着,讲的总是听不进去,脑袋昏昏沉沉的,怎么办这种问题?要不要喝点像脑清新之内的补品?有没有效果?

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熊平安

已帮助网友：3558 2018-10-26

～你的学习精力不能集中和头脑不清醒是因为你睡眠不足的影响,白天没有精神同时与你的学习兴趣有关,也是与睡眠不足的原因有关,因此你应改变睡眠习惯和学习方法,夜间不要熬夜太晚,适当服用参芪五味子丸,促进睡眠,

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