鱼豆腐做法大全
女 | 27岁
2018-10-26
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问题描述: 内分泌失调是什么引起的,6月份己经没来月经了.27.28号有ML,吃了药.现在己经7.月2号还没来月经?这两天看了鱼豆腐做法大全自学做鱼豆腐吃最近肚子痛,脚软没力...会怀孕吗
回答
考虑内分泌失调,内分泌失调代表激素的不稳定状态,调节内分泌主要从饮食、运动上入手,必要时辅以保健类食品调节,要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动,加强体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成激素分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病,同时还要注意休息、充足睡眠,
另外,女性因为特殊的生理及心理特性,也会出现独特的情绪表现,情绪好坏则直接影响人体激素的分泌,她们因为较易受到外界环境的影响,经常出现焦虑、愤怒、抑郁等不良情绪,所以要主动调节情绪,保持良好的精神状态,尤其是在月经、妊娠期等特殊的日子里,更要注意及时调节自己的不良情绪,