皮肤黑,全身都是,我又没有天天晒太阳
女 | 19岁
2018-10-26
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问题描述： 皮肤黑,全身都是,我又没有天天晒太阳,为什么那么黑呢?父母都比较黑,所以有点遗传,我该怎么样改变呢?我很苦恼,小时候因为这个老是被大家笑话,现在总感觉不够自信了,希望表白一点,可以帅一点
回答
一．饮食:１．坚持每天喝牛奶,多喝水.２．白天多吃肉类食品,晚上吃青菜,因为很多青菜都是感光的,白天吃会变黑．３．太阳落山后吃一些含ＶＣ的水果,有美白作用．４．经常给自己煲羊肉汤喝,美容．二．日常护肤:１．用弱酸性洗面奶,洗后用牛奶冲．２．面霜要补水滋润的,但不油的,皮肤水分足了,自然晶莹剔透．之所以不用美白的,是因为美白的几乎都含有激素重金属,也可以用有防晒效果的面霜．３．发现皮肤不是特别好的时候,要做面膜．但不要经常做,该有依赖性了．可以把银耳熬成糊,做面膜,天然的可以天天做都没有问题,很过名贵面膜都是用银耳做精华液的,用不了,就放冰箱里,3,4天用完,银耳要买纯天然的,而且没经过化学品加工的.三．保持充足的睡眠,会让你皮肤有光泽,有弹性
