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上学期间老是会睡不着,很难入睡

女 | 13岁 2018-10-26 有2个回复

问题描述：由于作业的问题,每天都要做到11点20左右才完成,躺在床上已经有12点左右了,就是睡不着,躺在床上总是会想着自己为什么还不睡着,怕第二天起不来,总是左翻身右翻身,

我也要咨询

高锡云

已帮助网友：3368 2018-10-26

你的情况考虑是属于气血亏虚心脾失养心神不安引起的失眠的症状
你的情况可以考虑使用安神定志丸加上刺五加片或是人参归脾丸治疗一下就是可以的

wangwen

已帮助网友：2477 2018-10-26

建议你尽量放松，不要给自己太大压力，睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。同时注意生活规律，按时睡觉，不要熬夜。
另外建议你还可以结合中药治疗，长期服用西药容易产生依赖性，副作用较大，中药在这方面是没有后顾之忧的。可以试试。

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