身体太胖了,怎么减肥,应该属于苹果
女 | 17岁
2018-10-26
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问题描述： 身高155体重65公斤,太胖了,也运动,但是还是瘦不下来,腹部大腿有很多赘肉需要多久才能瘦到50公斤,该怎么瘦
回答
你好，根据你说的情况，有可能是由于饮食过多油腻食物造成的肥胖。
建议：可以进行节食减肥最好不要使用药物对身体健康不利，多吃新鲜的瓜果蔬菜清淡饮食减少油腻食物的摄入，适当的增加体育锻炼长时间坚持具有较好的效果。
减肥的方法有很多种：都必须控制饮食，不能吃太油腻，油炸的食物。应该吃一些清淡的食物。
还有很多种的仪器减肥：比如：针灸减肥。拔罐减肥……平常应该多运动。晚上多吃点水果，香蕉不要多吃，它蠕动肠胃的，帮助消化的。吃的过多会引起肥胖的。
以上是对“身体太胖了，不知道怎么减肥，应该属于苹果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一。
尽量多吃蔬菜,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.多做运动，还有别相信任何减肥药,只能让你的身体变的很差。
