油麦菜做法大全
女 | 26岁
2018-10-26
有2个回复
问题描述： 吃了油麦菜后发现拉肚子,不知道可不可以生吃,油麦菜是熟了后吃的,吃了后会拉肚子,不知道可不可以生吃,油麦菜熟了吃会拉肚子吗,我怎么吃了以后一直腹泻.孕妇可以吃油麦菜么?
回答
在孕早期注意摄入叶酸,因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育,若怀孕时缺乏叶酸,容易造成胎儿神经管的缺陷,如无脑儿或脊柱裂,并且发生兔唇、颚裂的机会也升高,许多天然食物中含有丰富的叶酸,各种绿色蔬菜（如菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜等）,及动物肝肾、豆类、水果（香蕉、草莓、橙子等）、奶制品等都富含叶酸,为保证蛋白质的摄入量,孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物,可以到当地正规医院看下.
