营养性维生素d缺乏
女 | 36岁
2018-10-26
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问题描述： 维生素D缺乏,产生的原因和吃点什么药好,有建议吃骨化三醇,可以用吗?维生素D缺乏,产生的原因和吃点什么药好
回答
1、多吃富含维生素D的食物,如动物肝脏、蛋黄等, 2、另外像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品、添加维他命D的营养强化食品,也含有丰富的维生素D, 维生素D缺乏病最好不要吃哪些食物? 长期大量服用维生素D可引起中毒,中毒症状包括食欲下降、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等,因此,不可过量食用富含维生素D的食品,平时要多注意晒太阳
