幼儿肥胖的标准
女 | 1岁
2018-10-26
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问题描述： 11个月,25斤,比较胖,小孩子白白胖胖当然可爱,但稍过肥胖会不会也有一些负面的影响肥胖儿童的饮食应该注意什么?
回答
大多肥胖儿童主要是平时饮食不合理、缺乏运动造成的,因此除了每天必要锻炼,饮食上务必低脂、低糖、少油、少主食、清淡化,每餐严格控制主食的量,而蔬菜要占每餐的七成,每餐要七成饱,水果要适量,避免油炸、油腻食品,平时注意不要久坐、久睡,锻炼最好选择在三餐后两个小时进行,坚持下去一定会有良好效果,祝您生活愉快!
肥胖症是指儿童体内脂肪积聚过多,体重超过按身高计算的平均标准体重20%,或者超过按年龄计算的平均标准体重加上两个标准差以上时,即为肥胖症
严重肥胖者可因腹壁肥厚、横膈太高、换气困难、缺氧,导致气促、紫绀、继发性红细胞减少、心脏扩大及充血性心力衰竭
