有什么瘦手臂的方法
女 | 25岁
2018-10-26
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问题描述： 身材看上去还不错,可是就是手臂上的肉很多,别的地方都很好减,手臂真的不知道什么办法好,夏天我都不敢穿短袖的裙子,后来听说想瘦手臂的话就只能是做一些操,
回答
要减手臂上的肉,打羽毛球很有效果,但是一般人都用右手打球的,所以时间长了,你的右手和左手的手臂肉不均匀,那样就很不好看了,如果可以的话,就锻炼左右手都打球,还有就是举哑铃吧,女生的话就选重量轻的,或者拿个600ml的饮料,侧举,前举,屈肘,每组20个,每天4到5组,加油,坚持就是胜利,
