用橄榄油怎么减肥

研究表明,橄榄油如能长期食用,具有非常好的营养保健作用:
能够降低胆固醇,防止心血管疾病的发生.对由于胆固醇浓度过高引起的动脉硬化以及动脉硬化并发症,高血压,心脏病,心力衰竭,肾衰竭,脑出血等疾病均有非常明显的防治功效.
能够改善消化系统功能.有助于减少胃酸,防止发生胃炎,十二指肠溃疡等病,提高胃,脾,肠,肝和胆管的功能.刺激胆汁分泌,预防胆结石,减少胆囊炎的发生.橄榄油具有温和轻泄剂的作用,早晨空腹服用两汤勺对缓解慢性便秘具有意想不到的功效.
能够防止大脑衰老,预防早老性痴呆.有助于增强人体对矿物质,如磷,锌,钙等的吸收,减少类风湿关节炎的发生.

橄榄油减肥效果不错,南京网尚购物卖的橄榄油超级便宜 您可以选购看看,
橄榄油功效:
橄榄油可以从多方面保护心血管系统:橄榄油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血,食用橄榄油可以有效减少胆囊炎和胆结石的发生,橄榄油有预防糖尿病的功效,橄榄油还有美容的功效,
一、橄榄油通过降低高半胱氨酸,防止炎症发生,减少对动脉壁的损伤,
二、通过增加体内氧化氮的含量松弛动脉,降低血压,
三、橄榄油中的单不饱和脂肪酸能够降低lda胆固醇的氧化的功效,
四、橄榄油有改善并提高内分泌系统功能的功效