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我肥胖,想晚上只吃一个苹果可以减肥吗?

女 | 18岁 2018-10-26 有1个回复

问题描述： 我肥胖,想晚上只吃一个苹果可以减肥吗?

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李小可

已帮助网友：1821 2018-10-26

减肥最好三餐不要节食,你可以主食少吃些,多吃蔬菜水果,尽量采取运动方式减肥,及增强了体质,也有效减肥了,只要坚持就会看到效果的,

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