回答
你好，科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量
并做到平衡膳食。贵在坚持，应该适当的运动，注意饮食。如果有毅力，一定能成功的。
以上是对“肚子怎么减肥肚子怎么减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
减肥方法很多，在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动
。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功。
你好，科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量
并做到平衡膳食。贵在坚持，应该适当的运动，注意饮食。如果有毅力，一定能成功的。
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减肥方法很多，在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动
。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功。
