焦虑症不吃药能好吗
女 | 21岁
2018-10-26
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问题描述： 一个人的时候总容易焦虑担心以后的各种事特别怕死亡然后心慌但是只要一出去和同学一起玩什么不适都没了医院2坚持1没病但就是害怕得就是担心
回答
不要想的太多，活在当下努力地过好今天。要调整好自己的心理状态，你还很年轻，以后的路还很长。
要注意自己调整好自己的情绪，多和朋友沟通聊天啊！调整好合理的饮食适当的体育锻炼
您好，焦虑症主要表现为过分担心，坐立不安，搓手顿足，心慌胸闷，有时会有濒死感
不严重的话您可以转移注意力，自我调节一下，严重时影响到生活和工作就需要服药治疗了
以上是对“焦虑症不吃药能好吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
对于焦虑症,谷维素配搭维生素B1一起吃对于焦虑症是有一定疗效,饮食相当重要,避免可乐,油炸食物,垃圾食物,糖,白麦粉制品,洋芋片等易刺激身体的食品。
饮食需合50％—75％的生菜.三周内勿食乳品,之后,陆续加入饮食中,并观察是否有什么不适症状。
