回答
白癜风的预防应积极配合医师做好白癜风治疗，劳逸结合，避免过度劳累。加强身体锻炼，以增强体质。晨练或运动时选择空气清新的场所。夏天要避免长时间暴晒。白癜风的预防养成良好的饮食习惯，制定科学的膳食食谱。要避免接触酸类化学物质和化肥、农药、柴机油等。
白癜风患者生活要有规律，避免经常处于紧张和焦虑的精神状态之中。适当增加日晒，但切忌过度，以防晒伤。避免皮肤外伤，以免发生同形反应。不可用刺激性强的化妆品和外用药。注意环境：住处潮湿、淋雨、风寒、曝晒、磨擦等均可能诱发白癜风。防止感染：冻疮、烫伤等外伤均有可能导致白癜风。
减少或避免接触橡皮手套可以预防病情加重。对于白斑裸露在外的患者，应避免外伤、摩擦、冻疮、暴晒对皮肤的影响。因此白癜风患者要格外注意自我防护，从各个细节做好预防工作，杜绝白癜风病情加重
患者，您好，根据您的病情描述，本病需要注意外伤。
建议，不要外伤，积极治疗，祝您早日康复，生活愉快。
以上是对“白癜风怎么保护自己的皮肤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
避免外伤、摩擦、压迫。（洗澡时不可用力搓擦，不可穿比较硬的衣服和鞋子，少带或不带手机和首饰等硬性物件。
湿疹、皮炎、虫咬症等皮肤病时应及早治疗，防止扩散、加重病情。进行期患者不用强烈刺激性外用药，亦不可照射紫外线，女性应少化妆或不化妆，让皮肤处于轻松、通透的状态下。
