回答
答:如果你夜间睡眠不好会导致脑供血不足出现你描述的头昏症状
答:建议你首先进行睡眠调节,可以考虑口服如参芪五味子、谷维素进行睡眠辅助,并注意增加锻炼、规律作息、保持平和心态与开朗心情,如果头昏症状严重建议加用如氟桂利嗪治疗下。
你所说的这些情况是个人身心平衡失调的表现,应该进行合理地调整。
饮食生活规律有序,避免受凉熬夜劳累,调整好心态,避免压力过大,情绪稳定,适当地活动锻炼,长期坚持,养成良好的习惯,保持健康,减少不适的出现。
以上是对“晚上睡不好,白天头昏”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!