回答
沙丁鱼富含优质蛋白和钙质,而且热量较低,非常适宜减肥期间食用,沙丁鱼的热量还不是很高,因此,在减肥的时候可以吃沙丁鱼来滋补身子,它还有益于帮助减肥,可以促进肠胃的消化,增加食欲,食疗效果很大,沙丁鱼还有助于加强神经细胞的活动,从而提高学习和记忆能力, 不过,野生和天然有机养殖的都对人体有益；但并非饲料养殖的,它们会含很多对身体有害的污染物, 但这种害处并不大,所以也能算无害,
沙丁鱼富含优质蛋白和钙质,而且热量较低,非常适宜减肥期间食用,沙丁鱼的热量还不是很高,因此,在减肥的时候可以吃沙丁鱼来滋补身子,它还有益于帮助减肥,可以促进肠胃的消化,增加食欲,食疗效果很大,沙丁鱼还有助于加强神经细胞的活动,从而提高学习和记忆能力, 不过,野生和天然有机养殖的都对人体有益；但并非饲料养殖的,它们会含很多对身体有害的污染物, 但这种害处并不大,所以也能算无害,
