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鹰嘴豆怎么吃最好

女 | 36岁 2018-10-26 有2个回复

问题描述: 姐姐是个喜欢做吃的主,什么吃的她都会做,不过最近犯难了,因为鹰嘴豆她不会做,这个一般怎么吃好吃?

回答

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廖元兴

已帮助网友:1820 2018-10-26

由于鹰嘴豆含有高蛋白、高不饱和脂肪酸、高纤维素、高钙、高锌、高钾、高维生素B等有益人体健康营养素,且其作为食品可直接食用,或炒或煮熟食用;或作甜食,豆沙等;还可加工成各种点心或油炸豆,多种口味上佳小食品、休闲食品和罐头食品等;青豆可作蔬菜.也可生食,嫩叶亦可用作蔬菜,有鹰嘴豆豆粉、发酵乳、蛋白饮料等;在美国等国家,经常将其做成色拉,

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谢武龙

已帮助网友:3295 2018-10-26

除直接食用外,鹰嘴豆还可作为营养强化剂与其它食品材料配合制备营养强化食品,除用作食品外,鹰嘴豆在医学上应用也较为广泛,我国传统医学表明它在治疗糖尿病、心血管病、补血、补钙等方面作用明显,国外对它的药用功能研究成果也颇为丰富,