体质差,容易感冒,怕冷怕热,容易疲倦
女 | 44岁
2018-10-26
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问题描述: 从小到现在就容易感冒,怕冷怕热,抵抗力差,最近一个多月经常身体特别疲倦,乏力,不想动,从没吃过补药,请看看吃点什么补药
回答
你好朋友,经常参加运动,免疫细胞数目会增加
,抵抗力也相对增加.保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态.多吃新鲜萝卜、人参蜂王浆、蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、香菇等。
你好考虑是你气血虚引起的体寒造成抵抗力过低引起感冒症状
建议多吃高蛋白补血食物如牛奶鸡蛋,大枣红糖等,禁忌受凉注意保暖
以上是对“体质差,容易感冒,怕冷怕热,容易疲倦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
抵抗力差低容易引起感冒,可以通过加强营养,尤其是蛋白类的食物,也可以通过药物治疗,
吃维生素增抵抗力,橘红止咳冲剂或者口服液。多喝水,多睡觉,多吃水果