问题描述： 鱼鳔是鱼的什么经常咽干,咽痛失眠便秘可以吃鱼鳔吗?便秘的人平时需要注意些什么?
唐建兵
已帮助网友：4223 2018-10-26
患有便秘应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等.生活起居方面应避免久坐少动,宜多活动,以利流通气血.养成定时上厕的习惯.如有必要就应请临床医生具体辨症治疗了.
廖元兴
已帮助网友：1820 2018-10-26
便秘的原因很多,中医认为虚、实、燥、火,寒、热都有,最好是中医辨证治疗,便秘还应注意从饮食上调节,多吃蔬菜和粗纤维食品,多吃润肠食品,每天多吃蔬菜,香蕉,红薯,芝麻油,蜂蜜等,忌食辛辣剌激性或上火食品,养成定时排便的习惯,也可以找中医辨证用中药治疗,
