婴儿快速入睡
女 | 1岁
2018-10-26
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问题描述： 每天晚上都要到10点之后才睡觉,每天晚上7、8点钟给他洗好澡,放到床上,他就开始玩,不睡觉,而且要求大人陪他玩,不陪他玩,他就闹,一直要玩到10点多才有睡意,他想睡觉,还要大人抱着,哄着睡,每次都要哄上半个小时才睡,每次把他哄睡了,我都好累,怎么样才能让宝宝快速入睡?
回答
这个时候的孩子是较为烦人和缠人的,这是宝宝的依赖性在作怪,此种情况往往是需要让宝宝形成到时候睡觉和起床的习惯,以及让他自己安然入睡的习惯,不管他是否要睡觉,到点就熄灯,然后都躺下,不用抱着也不用哄着,给他温柔说说话,如果他哭闹,就随他,习惯了他就不哭闹了,而且第二天到点就叫他起床,一般这个时候宝宝有十个小时睡觉时间就可以的了,中午可以让其休息一下,不用时间长了,希望能帮助到你,
这个跟每个孩子的习惯和个体差异有关系,也有的是因为玩耍太兴奋,导致入睡缓慢,.妈妈如果想让孩子睡个午觉,建议吃完午饭后不要引孩子过于兴奋滴玩耍,这会导致神经兴奋性增高,难以快速入睡,妈妈可以在饭后陪孩子进行适量地散步或其他缓和的活动,然后采用讲故事、听舒缓的音乐等方法帮助孩子安静下来,平时饮食注意营养均衡,不要给孩子过多进食油炸食品、碳酸饮料等,平时饮食注意营养均衡,不要给孩子过多进食油炸食品、碳酸饮料等,
