回答
你好，你的情况考虑是肾虚引起的可能
首先要注意休息，劳逸结合，善于通过一些休闲活动来减轻精神压力，释放不良情绪。均衡饮食、规律生活，建议口服些六味地黄丸，金贵肾气丸之类的
建议补充钙剂，应该注意日常不要偏食
，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。
以上是对“腰酸，腿软无力，感觉脚跟好累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你的情况考虑是肾虚引起的可能
首先要注意休息，劳逸结合，善于通过一些休闲活动来减轻精神压力，释放不良情绪。均衡饮食、规律生活，建议口服些六味地黄丸，金贵肾气丸之类的
建议补充钙剂，应该注意日常不要偏食
，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。
以上是对“腰酸，腿软无力，感觉脚跟好累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
