头皮疼,掉头发严重
女 | 20岁
2018-10-26
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问题描述： 后脑勺右边头皮疼,掉头发严重,我听别人说吃鱼干油和胱氨酸和维生素b6一起吃可以让头发不掉,是吗?这样吃有副作用吗,希望给我解答,
回答
脱发可以分很多种类，头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、维生素缺乏是导致脱发的因素之一。
建立平衡的饮食习惯和适当补充身体所需的维生素可预防脱发。此外，蛋白质的缺乏也是影响脱发的因素之一，会使头发变得越来越稀少,不用尼龙梳子和头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环.
以上是对“头皮疼，掉头发严重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
脱发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的啊。
另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。
