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头皮疼,掉头发严重
女 | 20岁
2018-10-26
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问题描述: 后脑勺右边头皮疼,掉头发严重,我听别人说吃鱼干油和胱氨酸和维生素b6一起吃可以让头发不掉,是吗?这样吃有副作用吗,希望给我解答,
回答
脱发可以分很多种类,头皮上有较厚的油性分泌,头发光亮,稀疏而细,或者头发干燥,头屑多,无光泽,稀疏纤细。应注意饮食清淡,少食刺激性食物,多吃水果、维生素缺乏是导致脱发的因素之一。
建立平衡的饮食习惯和适当补充身体所需的维生素可预防脱发。此外,蛋白质的缺乏也是影响脱发的因素之一,会使头发变得越来越稀少,不用尼龙梳子和头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环.
以上是对“头皮疼,掉头发严重”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
脱发与劳累休息不好,精神紧张,微量元素缺乏偏食都有关系的啊。
另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。